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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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虽然维生素大量存在于肉，粮食，蔬菜中但大部分在去皮精磨，烹调的过程被毁了，但是水果却可以清洗后生吃，避免了维生素加热而大部分损失的现实，准妈妈多食用柑橘，苹果，梨，葡萄，西瓜，杨梅，菠萝，柚子等水果，体内就不会缺维生素，但是要注意，水果过量可能得糖尿病。
2021-09-17 18:55
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