运动后吃什么水果减肥呢？_即问即答

即问即答

运动后吃什么水果减肥呢？

2021-09-17 20:07 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

运动后吃什么水果好？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘玉龙副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院

三级甲等

中医科

减肥的人在运动以后一般都会感到饥饿和口渴，那么运动后吃什么水果是对减肥效果有影响的，一些水果可更好的补充身体所需的营养和水分，而且不会增加身体热量和脂肪，能够达到减肥的目的。一般人运动后身体都会过度流失的水分，消耗了身体的能量会有饥饿感。那么最好选择以下水果来食用：苹果、西红柿、香蕉、奇异果等，这些水果本身就有减肥的效果，还可以补充身体消耗的能量。运动后不宜喝大量的水，会增加胃肠道负担。
2021-09-17 20:10

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