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气血不足怎么调养？

2021-09-17 20:08 点击扫描二维码更精彩

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气血不足怎么调养？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘玉龙副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院

三级甲等

中医科

气血不足多是脾胃功能降低或者是过度节食，贫血等导致的，那么气血不足怎么调养，日常生活中注意饮食，多吃富含铁补血的食物，如：动物血块，动物肝脏，鱼虾类，蛋黄，黑木耳，芝麻，芹菜，菠菜，胡萝卜等，也可以服用专门补铁补血的铁之缘片，吸收是非常好的，且不刺激肠胃，一般补充二个星期后，血红蛋白就上升很多了，建议是补充两到三个月，使体内存储足够的铁质。
2021-09-17 20:09

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