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吃什么可以缓解痛经

2021-09-26 08:24 点击扫描二维码更精彩

疾病：痛经

问题：

吃什么可以缓解痛经

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林锋瑞医师

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经期痛经可以吃温热性的食物缓解，如红枣、桂圆或是榴莲、枸杞等，食用温热性的饮食可以活血散寒缓解痛经。还可以适量喝红糖水、姜汤或热牛奶、鸡汤或羊汤等，也能改善痛经症状。痛经要注意不要吃辛辣和生冷刺激的食物，经期注意腰腹部保暖，多进行腹部的热敷，勤用热水泡脚。
2021-09-26 09:24

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