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林锋瑞 医师
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月经不调的女性，平时可以经常吃猪肾、羊腰子、黑豆、海参、羊肉、乌骨鸡等食物。中医认为经水来源于肾，月经不调的女性都会存在肾气亏虚的现象，而猪肾、羊腰子、黑豆等食物，不仅具有很好的补肾益精效果；还有利于补血益血，女性吃了后对改善肾气非常好，也可以辅助改善月季。
2021-10-11 13:55
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