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强迫症思维如何自我治疗？

2021-10-13 13:26 点击扫描二维码更精彩

疾病：强迫症

问题：

强迫症思维如何自我治疗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘虹主治医师

江门市中心医院

三级甲等

胃肠外科一区

强迫思维要能够认可和接纳自己，调整和改善性格特质，这个是性格的成长，要能够理智地看待并且接受自己，奋发向上，积极而独立，有明确的人生目标。平时保持乐观，恢复自信，并学会转移注意力。还需要多参加体育运动，缓解心理疲劳，多产生快乐的元素有助于缓解症状。
2021-10-13 17:07

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