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林锋瑞 医师
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预防更年期综合征通常需要注意加强自我保健，保持规律的生活作息习惯，不要有太大的精神压力，并且适当的做一些有氧运动，缓解紧张的情绪，需要合理的安排工作或者是休息。并且平时也可以培养一些兴趣爱好，在饮食上也要以清淡为主，更年期综合征一般没有比较有效的预防方法。
2021-10-13 10:57
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