怎样预防更年期综合征_即问即答

怎样预防更年期综合征

2021-10-13 11:33 点击扫描二维码更精彩

疾病：更年期综合征

问题：

怎样预防更年期综合征

回答1
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林锋瑞医师

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预防更年期综合征，平时要提高自我保健知识，也要自我调节心态，多做一些户外运动，提高自身的体质以及免疫力，同时也要营养均衡，多吃一些含有蛋白的食物以及含有维生素的水果和蔬菜，同时要保持和谐的性生活，具有预防更年期综合症的效果，平时要避免长期的熬夜及精神紧张。
2021-10-13 12:34

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