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回答1
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丁英波 副主任医师
蓬莱市中医院
三级甲等
妇产科
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盆底康复训练方法比较多，一般是通过锻炼或者物理治疗的方式，提高盆底肌的肌肉力量。确诊病情后可以先安排提肛运动。就是每天坚持锻炼，每次锻炼的时间在30到50次比较合适。多坚持一段时间，及时到医院做复查，判断是否有效果。还可以安排电治疗或者磁治疗等，达到修复的目的。
2021-10-18 12:37
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就医问药
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什么是产后盆底肌肉损伤? 妊娠期重力主要作用在盆底肌肉上，加上子宫重力日益增加，所以盆底肌由于处在持续受压中而逐渐松弛。分娩的过程同样不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤，这些因素累积起来，容易在产后出现盆底功能障碍。根据统计分析，我国女性有一半的人在分娩后就有不同程度的盆底功能障碍。 查看全文»
