骨质疏松如何预防_即问即答

即问即答

骨质疏松如何预防

2021-10-18 12:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：骨质疏松

问题：

骨质疏松如何预防

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李启活主治医师

广州中医药大学第三附属医院

三级甲等

骨一科（关节中心关节科、骨病科）

骨质疏松的预防需要做到以下几点：
1、对饮食进行合理的调理。任何年龄阶段的人群，都应该注意保证日常膳食结构的合理性，多多食用一些富含维生素以及微量元素的食物，才能防止自身因为缺钙而发生骨质疏松。
2、培养健康科学的生活方式。不抽烟、不喝酒、适度进行日光浴、少喝碳酸饮料、多运动等健康的生活方式，都可以帮助人们预防骨质疏松。
2021-10-18 12:50

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