网球肘如何预防_即问即答

即问即答

网球肘如何预防

2021-10-18 12:50 点击扫描二维码更精彩

疾病：网球肘

问题：

网球肘如何预防

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李启活主治医师

广州中医药大学第三附属医院

三级甲等

骨一科（关节中心关节科、骨病科）

网球肘的预防方法：
1、及时休息。经常性的需要用到自己的手腕进行劳动的人员，一旦发现自己存在前臂疼痛的现象，就要注意及时休息，因为疼痛代表肌肉处于疲劳的状况之中，必须通过及时休息的方式让手臂肌肉得到充分的恢复和休息，才能防止网球肘的出现。
2、在使用手臂进行相关工作之前，应该进行充分的伸展。
2021-10-18 12:52

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是网球肘? 　　肱骨外上髁炎俗称网球肘，是肱骨外上髁部伸肌总腱起点处的慢性损伤性肌筋膜炎，通常发生于经常作旋转前臂和伸屈肘腕关节、长时间从事单一劳作的劳动者，如钳工、木工、电工、厨师、编织工人、家庭主妇等。网球、羽毛球运动员常可发病，故又称“网球肘”。非运动员的发生率比运动员要高，在接近50岁的人群中发生率最高。查看全文»

疾病症状：肘痛

推荐医生 更多»