增强免疫力吃什么好
2021-10-19 16:44
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我的身体不是很好，经常性的感冒，发烧，尤其是月经时，更容易感冒，我觉得自己的免疫力太低了，不知道吃什么东西可以增加啊，每次感冒我都特别难受，要好几天才会好。
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回答1
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刘海燕 副主任医师
鹤岗市人民医院
三级甲等
呼吸内科
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您好！能提高免疫力的食品：
2021-10-19 16:46
1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，延缓细胞的衰老，
2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；
3.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸；
4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用；
5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。
祝身体健康！
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