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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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健康指导：跑步建议你可以选择在清晨饭前进行，或者是晚饭后两个小时以后进行。建议你每次至少要坚持三十分钟以上，才有利于机体脂肪的燃烧以及热量的消耗。要注意避免在饭后立即运动，很容易导致腹痛等不适的症状，而且不易于胃内食物的消化代谢。
2021-10-19 17:13
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