如何度过更年期综合征？
2021-10-19 17:34
点击扫描二维码更精彩
我最近月经来的越来越不按时了，而且经常身上会有很难闻的气味，而求经常容易生气，容易发脾气，去医院检查，医生说我得了更年期综合征。我很想知道如何度过更年期综合征。
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院
三级甲等
普通内科
-
你好，建议还是食疗比较安全可靠，方便易行，平时应多吃新鲜的水果，蔬菜，饮食尽量清淡，合理的营养搭配，少吃辛辣刺激，热量过大，含糖，含脂肪过高的食物。另外，更年期的女性朋友还应该每天都保持充足的睡眠，多与同龄的朋友闲谈交流，跳跳舞，旅旅游，有条件的还可以种种花，养养鱼，陶冶性情，保持良好开朗的心情会有助于忘记很多不愉快或是烦恼，脾气自然就好了，相信更年期很快就可以顺利的渡过！
2021-10-19 17:38
-
