怎样快速瘦肚子屁股和胸。。。？
2021-10-19 17:43
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长期便秘，肚子很大，之前一直有每天晚上跑步的习惯，不过好像没什么用处，请问怎样才能成功的瘦下来而且不反弹？？曾经的治疗情况和效果：有段时间晚上一直在慢跑，不过没瘦下来。
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回答1
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侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院
三级甲等
普通内科
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健康指导：你好，很高兴为你解答。便秘的话建议你早晨起来喝杯蜂蜜水或者睡前也可以。减肥不是一朝一夕的事情，需要你坚持一段时间，刚开始可能效果不明显，再加上饮食上要注意合理，三餐合理，定时定量，不暴饮暴食，少吃油腻的，多吃蔬菜水果。还有运动，继续坚持哈。
2021-10-19 17:47
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