熬夜吃什么好？晚上的时候要不要吃饭呢？_即问即答

熬夜吃什么好？晚上的时候要不要吃饭呢？

2021-10-19 17:48 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

我这工作有夜班的，但感觉自己现在熬夜越来越不行咯，觉得那样很累！

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

侯立城主任医师

鹤岗市人民医院

三级甲等

普通内科

健康指导：夜班是非常熬人的，半天注意补觉，晚上适当正常饮食，可以选择适当的吃些瘦肉类、主食或者薯类、新鲜蔬菜水果类的食物，如果晚饭在6、7点钟吃，那么到晚上12点左右加个餐，希望我的回答能对你有所帮助。
2021-10-19 17:52

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