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孕妇如何预防便秘

2021-10-25 16:35 点击扫描二维码更精彩

疾病：便秘

问题：

孕妇如何预防便秘

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

云晓静副主任医师

聊城市第二人民医院

三级甲等

消化内科

你好，便秘患者在日常生活中注意：
1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果。
3、主食不要过于精细，要多吃粗粮。
4、进行适当的体力活动，加强体育锻炼。
5、每晚睡前，按摩腹部，保持大便通畅。
6、保持心情舒畅，生活要有规律。
2021-10-25 16:36

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