总胆固醇高吃什么好
2021-10-25 16:46
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前几天去医院看了下医生，医生说我胆固醇高，说要让我忌口，我现在该吃点什么，不该吃点什么，都不知道哪种食物该吃，哪种食物不该吃，有没有哪位专家给指导两下啊。
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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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戒酒，戒海鲜虾蟹，不要吃油腻食物如扣肉，少吃动物内脏，多吃清淡食物，尤其是多吃青菜水果。尿酸高，需低嘌呤饮食，不要喝酒，低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜；高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜可以吃黑木耳、洋葱、鱼，但是不能吃动物内脏和头。多做些中等强度的运动。
2021-10-25 16:48
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