失眠多梦掉头发偶尔头晕着急或累时心跳加快
2021-10-25 16:59
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每晚做很多梦,掉头发,健忘,偶尔头晕,吃饭正常,体重正常,有时心跳快.我的肝胆不好.从生完孩子开始大约5年,有医生说是亏气亏血,肾虚.
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回答1
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
中医科
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睡前吃东西：如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其它部分也无法得到良好休息,不但影响入睡,还有损于健康.忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事,使脑子放松,这样便容易入睡.否则,大脑处于兴奋状态,即使躺在床上也难以入睡,时间长了,还容易失眠.
2021-10-25 17:03
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