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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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肩周炎的锻炼一般可以通过双手爬墙，甩胳膊以及拉单杠的方式进行改善。脚尖要和墙紧贴，可以有效的改善患肢外展，可以从低到高，用食指以及中指交替的方式逐渐的向上爬，知道患者本身能够承受的高度，也可以通过做扩胸运动的方式，向身体两侧后甩，从而左右交替，可以有效的改善肩周炎的效果。
2021-10-27 17:50
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