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颈椎间盘突出如何锻炼

2021-10-27 17:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：颈椎间盘突出症

问题：

颈椎间盘突出如何锻炼

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李斌主治医师

滁州市第一人民医院

三级甲等

骨外科

颈椎间盘突出通常可以采取前屈后仰的方式锻炼，而且还可以通过游泳锻炼，并且还可以做小飞燕锻炼，能够促进局部血液循环，从而缓解疼痛症状。如果患上了颈椎间盘突出，通常可以采取局部热敷的方式缓解，同时还可以搭配针灸以及按摩的方式改善，避免长时间低头伏案工作。
2021-10-27 17:50

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