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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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老年人健忘,记忆力减退的锻炼方法:一、抬高双腿。因为大多数老年人多是由于脑供血不足所引发的记忆力减退,此时易出现精神不加、头晕犯困等症状,休息时可以将双腿垫高,有利于促进血液流向心脏,提高全身血液供应量。二、勤梳头。日常可随身携带一把梳子,勤梳头能改善头皮血液流动,促进脑部供血量,缓解头部不适的症状,还可以辅助改善记忆力下降的问题。
2021-10-27 18:00
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