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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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治疗多梦最好的方法是进行心理与神经测评，了解是否伴有抑郁与焦虑的情绪，可适当服用镇静、催眠类药物。同时应保持乐观的情绪，避免过度思虑、避免压力过大，可以适当锻炼，有助于减压，舒缓心情。再者睡前禁止使用手机聊天，会刺激大脑皮层兴奋，从而导致睡眠质量不好。
2021-10-27 18:04
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