重度脂肪肝该怎么锻炼_即问即答

即问即答

重度脂肪肝该怎么锻炼

2021-10-27 18:24 点击扫描二维码更精彩

疾病：脂肪肝

问题：

重度脂肪肝该怎么锻炼

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张刚副主任医师

日照市中医医院

三级甲等

肝病感染科

重度脂肪肝除了要注意清淡饮食之外，还需要进行适当的体育锻炼，可以根据自己的兴趣采取能够坚持下去的体育运动，比如坚持中等程度的有氧运动30分钟，每周5次或每天进行高强度的有氧运动20分钟左右每周三次。应避免太过于激烈的运动，同时也要循序渐进，开始可以选择慢跑，然后逐渐的加量，脂肪经过代谢之后会越来越少。
2021-10-27 18:28

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