更年期综合征饮食方面需要去注意些什么_即问即答

更年期综合征饮食方面需要去注意些什么

2021-11-05 12:24 点击扫描二维码更精彩

疾病：更年期综合征

问题：

更年期综合征饮食方面需要去注意些什么

回答1
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林锋瑞医师

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更年期综合征饮食需要以清淡为主，可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，另外还可以吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，并且也可以吃一些鱼类食品。但最好不要食用过于油腻的食品，而且也要限制糖分以及盐分的摄入，同时也要戒烟戒酒。另外在日常生活中，也要注意改善不良的生活方式。
2021-11-05 13:28

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