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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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关于康复训练，可以尝试一下一下的方法踝关节先用力向上勾，尽最大努力，坚持几秒钟，然后用力向下蹬，也是到最大范围，十次或二十次为一组，一天可以练习若干组。开始的时候肯定会感觉疼痛而且范围比较小，但是一定要坚持，经过一段时间的锻炼之后，踝关节的活动范围就会越来越大，最终有望恢复到正常活动范围。
2021-11-08 10:16
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