绝经后骨质疏松应该怎么治疗？
2021-11-08 10:13
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我今年年初的时候就是绝经了。我平时其实是一个运动爱好者，经常就是约上院里的大姐大哥们组织爬山啦什么的。最近发现，哎哟，身体不行了，骨质疏松了，爬山爬不起了。我女儿也给我买了一些钙片，没什么效果呀。
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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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根据你描述的情况，应该及时的补充钙剂，补钙的同时再配合合理的生活饮食习惯。注意合理膳食营养，多食用含Ca、P高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶。乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂粮、芝麻、瓜子、绿叶蔬菜等。坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料，少吃糖及食盐，动物蛋白也不宜过，希望很快就要成效了。
2021-11-08 10:16
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