颈椎病注意什么
2021-11-08 10:15
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专家你好我一直以来都受到颈椎的困扰,我自己不知道是否是颈椎病.下面我说一下我的症状,我的脖子在左右摇摆时会发出咔咔的响声,而且两个大脖劲上有一些节状物,最近以来可能是严重了压迫神经,我打哈气的时候大脖劲就痛!请问我是否得的是颈椎病？谢谢!
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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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2021-11-08 10:18
1、劳逸结合，适当休息。颈椎长期固定在一个方位，会影响颈椎供血不足，要适当增加工间休息，预防和缓解颈椎的劳损。
2、保持正确的姿势。养成良好的坐姿习惯并适时改变头部竖立形态，睡觉时枕头的高度与硬度合适，避免颈椎病的发病率。
3、注意保暖。
防止剧烈的活动扭伤或者拉伤颈椎，时刻注意颈椎保暖，不要让颈椎直接处于电扇、凉水、空调等低温条件下。
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