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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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“O”型腿的矫正方法具体如下
2021-11-08 10:25
(1)直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做20~3O次。
(2)弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20~30次。
(3)两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次。
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