失眠吃安眠药好不好呢?
2021-11-08 10:39
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我就是长期失眠，愿挨是因为工作压力大每天都睡不哈搜啊觉，现在是孩子歇息问题让我烦的每天也睡不好觉，我每天都要吃药才能睡下去，睡也睡不踏实。失眠是一件特别烦躁的事，现在脾气也变得不好了。
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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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失眠千万不要吃安眠药，那样会出现依赖性，除非你一辈子依懒安眠药过夜。而且未必能够用一辈子。如果是不想伤身体的话，最好是喝用枣仁蒸猪心宁心安神效果好。第二种方法，就是睡前做身体按摩头部。第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套回春医疗保健操超管用，减肥还保养。
2021-11-08 10:42
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