睡觉睡落枕怎么办
2021-11-08 10:48
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同事昨天晚上睡觉睡落枕了,而且脖子地方非常的痛,现在还是坚持来上班了,头也得侧向一边,非常的痛苦,他老婆给他用硬东西按摩过,可是越按摩越痛呢,谁能解救他一下啊
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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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2021-11-08 10:51
（1）按摩立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
（2）热敷采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
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