失眠抑郁者应该注意什么？
2021-11-08 10:50
点击扫描二维码更精彩
我这段时间很是上愁，弄的我很是难受，我快疯掉了，我每天晚上，半夜两三点会突然醒过来，醒过来以后就再也不能入睡了，到天快亮的生活，又恍恍惚惚的再次入睡。
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
-
失眠抑郁症治疗需要患者养成良好的生活习惯实际上，养成规律性的生活习惯，对于改善失眠有着促进效果。此外，饮食方面应多吃清淡的蔬菜，少食油炸、辛辣、煎炒的食物，睡前最好避免喝可乐、咖啡、茶等饮品。
2021-11-08 10:51
-
