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午觉睡不着如何解答？

2021-11-08 10:57 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

睡不着就会担心生命会减少、一年前，胡思乱想、治疗情况：有时能睡着、午觉能睡着

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

根据你描述的症状是精神压力导致的。要注意锻炼身体，注意饮食和营养，每天要有体育活动，而且要活动的出汗;每天晚睡前喝一杯牛奶，多与朋友沟通交流，你的失眠一定会好转的。可以结合中医中药进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。
2021-11-08 10:59

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