晚上睡觉整夜说梦话,还经常大喊大叫
我60岁晚上只要睡觉就整夜说梦话,严重还把自己打伤,心情好也照样,请专家帮帮忙,我是那坏了?家人都不敢挨着我睡
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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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做梦并有行为表现。要注意白天不要给精神上的刺激和压力,避免恐惧和情景紧张的故事,睡前喝杯牛奶有利于他提高睡眠质量。调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,会慢慢好起来的。
2021-11-08 11:09
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