血脂高需要注意什么
2021-11-08 11:24
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婆婆得高血压已经快二十年了，一直都是血脂高血压高。降压药没敢断过，一年四季天天服用，一停药血压就会升高。她人也不是很胖，160的个子，135斤。他经常很辛苦，问医生高血脂的人生活中应该怎么护理，医生也不说态度很不好
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回答1
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陈青 副主任医师
保定市第一中医院
三级甲等
普内科
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血脂的高低和体重是没有直接关系的，有些人很胖血脂也不一定高。
2021-11-08 11:27
1、忌食饱和脂肪酸含量高的肉类及肉类加工品如牛、猪、羊肉，五花肉，肥肉，香肠、腊肠、熏肉等。
2、忌食胀气食物和口味浓重的饼干要远离。像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血脂患者要尽量少吃。
3、适当增加海产品摄入如海带，紫菜，海产鱼等。
4、多吃新鲜蔬菜，水果。
每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。
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