高血压如何调理？
2021-11-08 11:31
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我一年来的血压都在140/95，应该是高血压了吧，我又不想吃药，今天特地请教各位专家，有没有利用饮食方面的治疗方法呢？平时应该注意哪些方面呢？请能给我一套治疗好吗？
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回答1
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陈青 副主任医师
保定市第一中医院
三级甲等
普内科
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高血压建议平时注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作，体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐，低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。常用的药物有替米沙坦或氨氯地平等
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