产后抑郁该怎么办
产后抑郁该怎么办?自从怀孕后,心理状态就不太好,经常爱哭。生了小孩后,心理状态更加差,总因为丈夫以前做的事而耿耿于怀,经常同他闹,发脾气及哭。虽然他总是迁就我,把我照顾的无微不至,但是我老是觉得不舒服,郁郁不安。请问这是抑郁症吗?我该怎么办呢?
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回答1
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张印星 副主任医师
黄石市中心医院
三级甲等
妇产科
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你好,产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型,是女性生产之后,由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。鉴于女性生产后不适于做剧烈的运动,但一些适当放松活动是非常必要的,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。
2021-11-08 12:10
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