怎么减大肚腩最有效？
2021-11-08 12:39
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我就是肚子超大的就像生了孩子的妈妈一样站起来看不见赘肉但是以坐下就有吃东西的话就圆圆的不吃东西的话做起来都是赘肉我从11岁开始肚子就很大今年肚子上的肉就越来越多都是肥肉我一米七真的很像生完孩子的妈妈
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回答1
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张印星 副主任医师
黄石市中心医院
三级甲等
妇产科
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你好，骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
2021-11-08 12:43
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