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林锋瑞 医师
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更年期综合征失眠一般可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者用热水泡脚进行改善，并且也可以调整心态，放松心情进行缓解。若是效果不明显，还可以在专业医生的指导下，服用调节神经或者服用镇静安神类的药物进行治疗，通常能够起到助睡眠的作用，有助于改善睡眠的现象。平时要做到早睡早起。
2021-11-09 16:00
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