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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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健身后肌肉酸痛可以进行温水浴缓解。采取温水浴的方式,能够增加身体的血液循环,对于健身后乳酸堆积在肌肉组织引起的酸痛有快速的缓解作用。也可以对局部进行推拿按摩或者热敷,通过增加血液循环,使紧张的肌肉放松,同时也能促进堆积乳酸的代谢,也能较好地缓解肌肉酸痛的症状。
2021-11-10 15:33
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