产后如何减肚子
2021-11-12 10:55
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产后如何减肚子今年的二月份我的宝宝顺利的产下但是我的身体在孕后却严重的变形了特别是肚子那边就像是一个游泳圈带在那里很沉重我不懂要怎么去把肚子的脂肪减下来谁有好的方法请问在产后要怎么去把肚子的肥肉减下来有哪些好方法
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回答1
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吕红梅 副主任医师
佳木斯市妇幼保健院
三级甲等
妇产科
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减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
2021-11-12 10:59
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