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产后如何瘦腹部

2021-11-12 10:57 点击扫描二维码更精彩

疾病：产后风

问题：

崽崽快满月啦现在我的腹部75厘米每天用绑腹带听说有人月子坐完肚子就收回来怀孕前穿2425的裤子现在好着急请大家帮忙谢谢

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吕红梅副主任医师

佳木斯市妇幼保健院

三级甲等

妇产科

病情分析：产后腹部松松，那是因为怀孕时，胎盘的扩大导致腹部过度拉伸所致，要想恢复平伏肚腩。运动是最有效的方法，运动可以帮助收紧腹部，与减少肥肉堆积的作用。躺地，双脚屈曲成45度，双手平放腹部，一手轻呀腹部，一手搁在腰背下，感觉背后微微压下。然后双手将腹部两侧肌肉向内按，固定肠部位置，集中运动，每晚一次。选择吸收不同蔬菜水果的纤维，可减低肚胀感，帮助排便，减少脂肪的堆积
2021-11-12 10:58

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什么是产后风? 　　产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。如果在产褥期期间调理不当，就可能承受产后风的折磨。查看全文»

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