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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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你好,减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼,应该有正确的心态来面对。应该根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼,长期坚持,循序渐进,同时饮食上营养均衡,搭配合理,避免高热量高脂肪食物的摄入,保持良好的心态,逐渐的减轻恢复。
2021-11-12 11:21
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