我想练习瑜伽但不知道瑜伽对于练习者的身...
2021-11-12 11:20
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我想练习瑜伽但不知道瑜伽对于练习者的身体有没有什么要求？我平时除了骑车上班以外很少进行室内外的各种锻炼不知道这样子能不练习？
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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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病情分析：你好，患有高血压、心脏病、腰椎、颈椎等疾病的人有很多的体式都不适合做的，这要具体到个别的体式。还有经期的女性最好不要做头部低于心脏和骨盆的动作。孕期的女性也有很多动作不能做。体质较差的人要适度的练习。不能勉强，如果觉得不适可以原地平躺休息。
2021-11-12 11:23
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