一天吃多少黄瓜能减肥_即问即答

即问即答

一天吃多少黄瓜能减肥

2021-11-12 11:21 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

我135斤吃多少黄瓜能减肥一个月减多少斤

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

你好，减肥是一个长期坚持的过程，想在短时间内快速瘦下来是不科学的。最健康的减肥方式就是多运动，合理饮食，黄瓜不能作为减肥的替代品，不运动是瘦不下来的。因此，平时多做做有氧运动，如慢跑、骑单车等等，但是一定要长期坚持，不能半途而废。建议：平时不要吃含热量高的食物，多吃水果和蔬菜，晚上尽量不要吃零食，保证充足的睡眠，希望我的回答对你有所帮助。
2021-11-12 11:22

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»