我比同龄人胖我想减肥_即问即答

即问即答

我比同龄人胖我想减肥

2021-11-12 11:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

我今年16岁？我比同龄人胖？200来斤了?夏天特别能出汗?出油曾经的治疗情况和效果：喝过中药

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

你好，最好的减肥方法就是运动减肥~建议采取以运动为主，适当控制饮食为辅的减肥方式，建议，平时要坚持锻炼，最好坚持做有氧运动，在饮食方面也要注意，每顿饭吃到7-8成为好，建议晚饭不要吃主食，平时要多吃蔬菜水果，少吃高热量、高脂肪的食物，减肥是一个持久过程，坚持下去一定会有效果的~祝你减肥成功~
2021-11-12 11:26

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