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一星期该怎样减肥快啊

2021-11-12 11:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

一星期该怎样减肥快啊

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

病情分析：
1.早上起来记得一定要喝一大杯温开水？排毒2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点以后拒绝吃任何东西6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
2021-11-12 11:25

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