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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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健康指导:你好,最好采用科学的控制饮食方法减肥。保证饮食营养平衡,满足身体需求。少吃巧克力、饼干、薯条、冰淇淋、油炸小零食、汉堡、可乐等。多摄入粗粮。膳食纤维的食物。多运动,使其长期坚持健康生活方式。达到不饥饿、不反弹、无并发症。每周体重减轻不超过2kg的目的。这样遵循医学营养减肥是较好的。
2021-11-12 11:24
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