减肥吃什么水果蔬菜好_即问即答

即问即答

减肥吃什么水果蔬菜好

2021-11-12 11:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

我很胖因为工作关系不能经常运动我这种情况怎么样减肥？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

健康指导：你好，选择含糖较少的水果。据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。
2021-11-12 11:24

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