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吃什么对减肥最有帮助?

2021-11-12 11:24 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

吃什么对减肥最有帮助?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

所有热量低的食物对减肥最有帮助。最重要的是饮食。
1、主食不可以不吃。
2、不必拒绝肉类。
3、要减少摄取甜食、酒及糖份高的水果，垃圾食品。
3、饮食正常，多吃黄瓜西红柿。
4、适当吃一点辛辣的食品提升新陈代谢功能。
2021-11-12 11:28

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